Lakukan Ini Sebelum Mendaki Gunung

Mendaki gunung adalah olahraga tanpa gelar juara, melibatkan biaya tidak sedikit dan resiko yang tidak kecil. Mulai dari Hipotermia, kelelahan, serangan jantung, jatuh ke jurang hingga kekurangan oksigen bisa menimpa setiap saat bagi para pendaki jika tanpa persiapan sejak dini dari sebelum melakukan pendakian.

Bahkan seorang pendaki yang berpengalaman pun bisa tidak luput dari kendala - kendala di atas apabila persiapan tidak matang. Maka lakukan ini sebelum mendaki gunung.

1. CEK LOKASI PENDAKIAN
Sebelum untuk memulai pendakian Anda disarankan mengecek dahulu lokasi pendakian dan mengetahui track pendakian. Apakah keadaan gunung saat itu dalam kondisi baik untuk didaki atau kondisi gunung siaga satu dan tidak layak untuk didaki.

Mengecek track pendakian bisa melalui internet atau pun bertanya kepada teman yang sudah hafal track pendakian. Hal ini dilakukan agar kita siap menghadapi track yang akan kita lalui nanti.

2. OLAHRAGA PALING TIDAK SEBULAN SEBELUM PENDAKIAN

Olahraga sebelum memulai pendakian sangat penting untuk dilakukan karena biasanya untuk mendaki gunung dibutuhkan stamina yang kuat. Medan yang tidak biasa, semakin tinggi lokasi, semakin tipis oksigen yang tersedia untuk mendaki gunung. Hal ini jelas membutuhkan fisik yang sehat dan kuat.

3. BAWALAH BARANG YANG PENTING SAJA

Pilihlah barang apa saja yang penting untuk dibawa ketika naik gunung, misalnya makan - makanan dan obat - obatan. Membawa barang yang belum tentu digunakan di gunung, hanya akan menambah beban tas dan bisa menghambat pendakian.

4. BAWALAH SLEEPING BAG DAN TENDA DOME

Bawalah tenda yang baik dan sarung tidur ( sleeping bag ). Sleeping bag mampu menutupi seluruh tubuh dengan baik, kecuali bagian kepala atau muka. Dengan membawa perlengkapan ini kita akan terhindar dari hawa dingin yang menusuk saat tidur.

5. BAWALAH JAKET ATAU PAKAIAN HANGAT

Jaket atau pakaian hangat yang berbahan katun atau wol adalah pilihan baik untuk mendaki gunung. Dan ingat jangan membawa jaket atau pakaian yang berbahan jeans karena bahan ini memang nampak kuat dan praktis, tetapi sulit sekali kering apabila basah.

6. PAKAILAH SEPATU UNTUK HIKING ATAUPUN TREKKING

Sepasang sepatu hiking sangat tepat untuk perlindungan kaki saat pendakian. Jangan memilih sepatu yang mudah tergelincir, misalnya karena solnya dari kulit. Sepatu hiking atau trekking atau sepatu tentara yang banyak di jual di toko sepatu merupakan pilihan yang baik untuk mendaki gunung.

7. MEMBAWA JAS HUJAN ATAU RAINCOAT

Jas hujan ini sangat diperlukan terutama untuk mengantisipasi jika turun hujan saat pendakian. Sebab seringkali cuaca di gunung kurang bersahabat dan turun hujan yang cukup lebat.

8. PERSIAPAKAN FISIK DAN MENTAL

Perhatikan kesiapan mental Anda sedang fit atau tidak untuk melakukan pendakian. Juga perhatikan kesiapan fisik Anda.

Setelah semua persiapan dilakukan, Anda siap melakukan pendakian.

BELANTARA INDONESIA

Lakukan Ini Sebelum Mendaki Gunung

"Salam Rimba Indonesia"